Juraj Fotul 

Pozdravujem Vás z druheho konca sveta

Výsledky

Dojáky sa majú písať za horúca, tak sa poskúsim niečo zo seba dostať. Projekt San Francisco marathon sa zrodil pred bezmála dvoma rokmi. Spískali to moji dvaja synovci. Jeden žijúci v Nemecku, druhý v USA, priamo v SF. 

Starší z nich zatúžil zmerať si sily s 1/2maratónskou traťou. Mne určil funkciu odborného garanta jeho športovej prípravy.

1/2M je súčasťou SFM iba druhý rok. Maratón sa koná bez prerušenia od roku 1977. Úloha znela, po predošlom sporadickom pobehovaní, ho pripraviť tak, aby zvládol polovicu maratónu. 

Šlo to aj bez častých osobných stretnutí. Uskutočnili sa iba tri. Hlavný komunikačný kanál bol mail a telefón. Toľko na vytvorenie rámca, prečo som svoj 150-ty maratón bežal za oceánom. 

Prezentácia SFM bola klasika. O nej inokedy. 

Zaujímavejší bol štart.

Nebol hromadný, ale vo vlnách, cca po 500 pretekárov. Profíci, štartujúci ako prví, vybiehali v podstate do tmy. Po nich nasledujúce vlny si užívali denného svetla stále viac a viac. 

Štartoval som vo štvrtej vlne, kedy bolo ešte silné šero. Po štyroch míľach začalo prudké, asi 500 metrové stúpanie na Golden Gate Bridge, symbol nie len SFM, ale celého San Franciska. 

Stúpalo sa aj potom, až na najvyšší bod v strede mosta. Ale stúpanie už nebolo také príkre.

Obrátka za mostom bola okolo nejakej reštaurácie. Nachádzal sa tam aj prvý, z mnohých kontrolných bodov, na meranie medzičasov. 

Čip tvoril pásik papiera, ktorý sa navlieka popod šnúrky BO. Konce sa zlepia, aby vytvorili krúžok. Pásik má v sebe zalisovaný kód bežca.

Po klesaní z vrcholu Golden Gate Bridge nasledovalo prudké klesanie. Dá sa prirovnať k Vysegrad maratónu. 

Klesania a stúpania boli po celej trati. Spôsobovala to terén, na ktorom je SF postavené. Nebol som tým zaskočený, lebo dva dni aklimatizácie mi stačili, aby som si to všimol. 

Že sa blížime k oceánu,  vždy prezrádzal silnejúci vietor. Po štarte sme bežali v tesnej blízkosti, tak isto poslednú, asi 1,5 míľu. Najmä v závere sa mi zdalo, že ho mám tesne pod nohami a tú krásnu scenériu som si doslova užíval.

V cieli bohatý výber ľahkého jedla, pitia, muziky. Občerstvenie na trati bez chyby. Pitia bolo dosť. Všimol som si, že mali v akýchsi ohradách pripravené haldy ďalšieho. 

Nevedel som, či budú v ponuke banány, tak som si niesol dve polovice v rukách, lebo som chcel mať istotu, že ich budem mať po ruke vtedy a tam, keď ich budem potrebovať. Zaregistroval som ich až v poslednej tretine trate, spolu s pomarančami, ale to by bolo pre mňa neskoro.

Ešte jedna zaujímavosť. Polmaratón štartoval z dvoch miest. Ten druhý odštartovali, až keď som mal za sebou polovicu, teda približne o dve hodiny neskôr. Vyhli sa tým návalu na štarte a hlavne preplnenej trati na prvých míľach.

Prvý pocit po dobehnutí som ešte v ten deň napísal do Knihy a stále platí:

J Fotul

31.7.2011 (21:29)

A je to za mnou. Bezalo sa mi vcelku solidne. Neoficialny cas som mal 4;06 a daco. Start bol zaujimavy. startovalo sa v blokoch asi po 5 min. Napriek velkemu poctu bezcov, nevznikal nazvem to pres. Neodstartovalo sa vystrelom, takze len som zmackol stopky, kde asi bol start. No vsak ten cas ani nebol pre mna dolezity. Maraton to bol tazky. Nemal rytmus. Ked uz toho hore bolo dost, prislo prudke klesanie. Nasledovala nejaka prijemna pasaz a zas hore. Velmi prijemne sa bezalo v jednom velkom parku. Pocasie vynikajuce. Vecsinou zamracene alebo hmla. teplota pri starte 13stupnov neskor sa mozna zdvihla na15 stupnov. Organizacia na vysokej urovni. Maju to premakane. bude o com pisat v dojaku. Teraz ma caka relax / Las Vegas, Grand Canon atd. Zaujimava oblast USA. Tesim sa na stretnutie furcanci.

Som so svojim výkonom a spôsobom behu spokojný. Hlavne preto, že mi prípravu narušila začiatkom júna viróza. V tom čase som ešte chodil do práce, musel som brať antibiotiká a desať dní byť úplne bez behu. 

Bolo jasné, že návrat k behu a dávkovanie záťaže musí byť postupné, lebo navyše vtedy boli horúčavy. Podarilo sa to. Záver som bežal bez trápenia a nepocítil som ani náznak krízy.

Spokojný som aj s výkonom synovca. 1/2M absolvoval tiež s úsmevom na perách, čo bolo pre nás to najdôležitejšie.

Juraj Fotul, San Francisco, 1. august 2011.