Viliam Novák

19. ČSOB maratón a Renault polmaratón Bratislava, 7.4.2024
(ako ho videl polmaratónec)

Sobota, 6. apríla 2023, 13:00, (deň pred štartom maratónu) areál štartu a cieľa ČSOB maratónu Ako ten čas letí! Na prvý ročník ČSOB maratónu (vtedy ešte pod názvom Tatra banka maratón) sa pamätám ako by to bolo včera, lenže odvtedy uplynulo už 19 rokov! Po organizačnej stránke to bola katastrofa, a aby „sranda“ bola ešte väčšia, bol to nie maratón, ale ultramaratón asi o 1200 metrov dlhší ako ten správny, mierečný. Ale „pukalovičovci“ sa učia rýchlo, a už 2. ročník maratónu bol neporovnateľne lepší. Nie že by nebolo stále čo zlepšovať. Zoberme si tento, (19.) ročník. V sobotu, 6.4.2024 som sa vybral do priestoru štartu s hodinovým predstihom, lebo som bol „dosadený“ do funkcie (spolu s Evičkou Seidlovou) tzv. „ambasádora“ pretekov v minimaratóne, teda pre beh, alebo „walk“ na 4,2 kilometra pre seniorov nad 60 rokov, zvanom „Beh dobrých ročníkov“. Ten ambasádor by mal bežať spolu so seniormi a povzbudiť ich, prípadne poradiť...

Chcem však hovoriť o inom. Bol som dohodnutý, že sa s Evou stretneme o pol druhej pri Decathlone, aby sme mali dosť času pripraviť sa, lebo štart Behu dobrých ročníkov bol plánovaný na o 14:00. Do priestoru štartu a cieľa som prišiel asi o hodinu skôr a asi o 13:15 som sa aj s taškou odobral do úschovne, ktorä vždy bola na veľkom parkovisku pred hotelom Sheraton. Prídem na miesto, kde vždy stál stan so šatňami a úschovňou. Privítala ma prázdna plocha. Kde to teda je? Vrátil som a pred stan postavený pred novým SND, kde bola registrácia. Viseli mapy s traťami behov a vyzerám, kde je zakreslené miesto úschovne. Nič som nenašiel. Idem sa teda do stanu opýtať. Úschovňa je v bielom stane, smerom k mostu Apollo, bolo mi poradené. Už nervóznejší (lebo čas letí) som sa vybral oným smerom. A naozaj, stál tam veľký stan; prídem bližšie, ale v stane podávajú cestovinu a pivo, je tam pasta party. Pozerám sa okolo, či nenájdem nejakú informáciu o úschovni, ale nič nevidím. Bol tam ešte jeden biely stan, ale v ňom bolo pripravené občerstvenie pre účastníkov popoludňajších behov. Vraciam sa späť a obzerám okolie, či nie je biely stan aj niekde inde. Tam vzadu, toho veľkého „bieleho“ stanu sú rozložené stoly a stoličky, za nimi sa vyjedá oná „pasta“, čiže cestovina. Ale zdá sa mi, že v zadnej časti onoho stanu sú zavesené nejaké čísla. Bingo! Vzadu sú pulty za ktorými stoja dievčiny, a to je zrejme tá úschovňa batožín.

Potom to už išlo rýchlo, ale bolo už dávno po pol druhej...Cestou do koridoru som sa pre istotu obzeral okolo seba, či predsa len neuvidím nejakú tabuľu, alebo smerovku navigujúcu bežcov do onej úschovne. Nakoniec som mal šťastie a celkom náhodou som objavil zhúžvaný „banner“ (alebo takú divnú vlajku), na ktorej bolo napísané (ale prečítať sa to nedalo), čosi ako úschovňa batožín...Stretnutie s priteľmi som už nestihol, ale preteky ešte áno. Pritom stačilo tak málo: jedná schéma s rozložením objektov v priestore štartu a cieľa a jedna viditeľná tabuľa (ktorá tu v minulých ročníkoch vždy bola) a všetko by bolo jasné...Ono, chybička se môže vlúdiť, ale toto bola CHYBA.

Nedeľa, 7. apríla 2023, 8:00, areál štartu a cieľa ČSOB maratónu

A je to tu. Dnes je ten deň „D“, kedy bude odštartovaný už 19. ročník ČSOB naratónu a v jeho rámci aj pomaratón (Renault) a štafetové behy. Slniečko svieti ako zadarmo a vôbec neberie do úvahy, že je len začiatok jari a teplota by nemala presahovať 20 ?. Maratónci to veru budú mať „tvrdé“. My polmaratónci by sme to mali zvládnuť ľahšie. Štart oboch behov je spoločný, o 9:00, ale my, polkári by sme mali byť doma ešte pred obedom, ale pomalší maratónci si to veru užijú.

V hale pred Decathlonom som našiel sedieť Evičku S., lamentujúcu, že nemá čiapku a slnko svieti a nedoniesla si ani peniaze. Neboj sa, poďme do Decathlonu, mám desať Euro, niečo kúpime. A tak sa aj stalo. Za 8 Euro sme kúpili apartnú čiapku a ako sa ukáže o niekoľko hodín, čiapka Evičku doviedla až do cieľa a mohla si pripísať ďalšiu čiarku mierečnú...

Poučený včerajškom, rýchlo sme sa dostali do úschovne batožín. Cestou som sa snažil nájsť nejaké smerovky, označujúce onen smer k depu, ale nič som nevidel. Zrejme povesť o polohe úschovne sa dostala do úší bežcov ústnym podaním a tak sa ušetrila práca aj materiál, ktorý by sa spotreboval na výrobu smeroviek a tabúľ. I tak še da...

Štartový koridor, zóna A, nedeľa, 8:30

Tlačíme sa v jednom húfe s maratóncami a čakáme, čo sa stane. Všetci sú oblečení ľahko, väčšinou v trenírkach a tielku, ale nájdu sa aj „ťažkoodenci“, ale nie je ich v tejto vlne veľa. Je to vlna druhá, v tej prvej, pred nami sú polmaratónci s očakávaným časom pod 1:50 a maratónci pod 3:30. Bavíme sa dobre, je teplúčko, teplota vhodná tak na postávanie a debaty, ale trošku vysoká na beh. Uvidíme. Asi 5 minút pred štartom bola odspievaná štátna hymna a už to začalo, bol odštartovaný 1. koridor, my ostatní sme sa posunuli dopredu a počkali, kým nás odpočítavaním od desiatky neposlali dopredu.

Odštartované!

Ako vždy, najskôr krokom, potom pomalým klusom až sme nabehli na štandardný režim. Ja nie bez problémov, pretože som sa nerozbehal, ak nepočítam včerajší 4,2 km výklus v rámci „Behu dobrých ročníkov“. Cítim to, nohy mám ťažké, ale viem, že sa to poddá. Samozrejme, som mohutne predbiehaný, ale to sa po čase zrovná. Alebo nie? Je to čím ďalej tým pomalšie, ale zatiaľ sa behať dá a celkom ma to baví. Odbehli sme kilometer, pozerám na hodinky, ukazujú čas 5:10. Zatiaľ je to dobré, takéto tempo by som bral, uvidíme, čo na to povedia nohy a relatívne vysoká teplota. Obzerám sa okolo seba; skoro nikoho tu nepoznám, sú to samé mladé ročníky a zatiaľ sa snažia, nevediac čo ich čaká. Vbiehame na Štrkovec; v týchto miestach stával náš bývalý spolubežec Janko Nebeský a povzbudzoval nás. Vyzerám ho, ale zatiaľ ho nevidím. Blížime sa k 5. kilometru, keď sa po druhej strane štvorprúdovej cesty v protismere blíži trojica bežcov čiernej pletí a za nimi dlho, dlho nikto...(Neskôr sa ukázalo, že títo mládenci bežali polmaratón a samozrejme obsadili prvé tri miesta, niekoľko stovák metrov za nimi beží osamelý borec, M. Rusina, ktorý dobeho štvrtý.)

Piaty kilometer,

je ešte pred obrátkou, ktorá je totožná s obrátkou električky. Môj čas 25:40 je na moje možnosti dobrý; len tak ďalej, myslím si. Viac sa na hodinky nepozriem, pôjdem na pocit, nemám sa za čím naháňať...Otáčame sa a vraciame sa do mesta. Ahoj Vilo! Ozve sa hlas Janka Nebeského, ktorý predsa len prišiel; vedľa neho stojí deva, zrejme jeho dcéra. Potešilo ma to...

Konečne som sa rozbehol, nohy sú ľahšie, len to nepreháňať, nemám sa kam ponáhľať. Smerujeme do centra mesta, divákov je hodne, ja sa však držím bližšie k stredu cesty. Rád by som to zabehol pod 2 hodiny, ale hlavne by som to rád zabehol bez problémov a zdravý. Vzhľadom na môj rok narodenia (1942) som o (hrozných) 22 rokoc starší ako moji „najmladší“ súperi vo vekovej kategórii M60, takže len v zdraví dobehnúť. Prebehli sme desiaty kilometer (51:39), zatiaľ je to výborné, uvidíme, čo to urobí neskôr. Od MMM v Košiciach som polmaratón nebežal, takže som zvedavý, čo to so mnou spraví. Je teplo, ale nič tragického. Na hlave mám čiapku, potím sa, ale nemám dojem, že ma to obťažuje; veď je ešte len 10 hodín a kritický čas je medzi 12 a 13 hodinou, to by som mal byť už dávno v cieli...Maratónci, tí si to teda užijú.

11. kilometer,

vbiehame do centra mesta, vpredu sa týči „manderlák“, pred ním doprava, okolo Starej tržnice hneď doľava; zozadu obiehame rekonštruovaný bývalý OD Dunaj (nie je k našim službám), znova na námestie a cez Michalskú bránu do Starého mesta. Michalská ulica je plná korzujúcich, takže opatrne. Most SNP a Marta Hancková, ktorá ma dobieha a vzápätí ide dopredu. Marta, bežíš celý? Rada by som, ak to prežijem, vraví. Neboj sa, dobehneš. Beží prekvapujúco dobre, je už v Z50 (dobehla to za skvelých 3:42, čo znamená 15 miesto.)

Otočka pri levovi v Riverparku a späť, je tu 15. kilometer (posledných 5 km za 26:51), spomaľuje sa to ešte nás čaká Sad Janka Kráľa, do ktorého prebehneme krátkym, ale nepríjemným stúpaním po Starom moste, kde je značka 17. kilometra. Okruh v Sade Janka Kráľa a dobehli sme na métu 20. kilometra, na Starom moste, ale až po návrate zo SJK (posledných 5 km za 26:38). Vilo, Vilo, ozve sa hlas Míšu G., ktorý stojí vo výklenku na moste. Skúšam zrýchliť. Posledné stovky metrov okolo podniku vedeného M. Šutaj – Eštókom a je tu

Cieľ polmaratónu.

Dobehol som v hrubom čase 1:50:54 (1:50:29 NT). Je to lepšie, ako som očakával, som spokojný, išiel som dosť rovnomerne, priemernou rýchlosťou 11,55 km za hodinu. Je to síce bieda, ale nie som už dorastenec...

Ako to na polmaratóne dopadlo?

Samozrejme dobre. Vybehlo 4647 polmaratóncov oboch pohlaví a k tomu 368 polmaratónskych štafiet. To je teda sila!

Celkovo zvíťazil Kimayo H.K.M. 1:04:47, najlepší Slovák bol štvrtý M. Rusina (1:07:57), medzi dámami zvíťazila deva s pozoruhodným menom Kipkerio Philice Cheboriot časom 1:19:27. Ako u mužov, tak aj u žien prvé tri miesta obsadili bežci a bežkyne z Kene...

Mňa však najviac zaujímajú tie „naše“ najstaršie vekové kategórie. V Z60 zvíťazila v skvelom čase čerstvá šesťdesiatnička Renáta Holičková v čase 1:45:09 (!!!), keď druhej A. Knuko z Poľska nadelila viac ako 17 minút...

V kategórii M60 zvíťazil v skvelom čase 1:22:35 P. Gajdár (1963) z Bardejova. Výber z umiestnení ostatných známejších skúsených bežcov v M60, ktorých poznám nielen ja:

17. Uhlárik, P. (1959), 1:47:45
18. Štefanec, I. (1961), 1:48:26
23. Novák, V. (1942), 1:50:54
30. Šafarik, P. (1960), 1:55:15
39. Volek, L. (1951), 1:59:21
40. Dudlák, V. (1964), 1:59:25
82. Polák, P. (1948), 2:23:32

Všimnite si čas kedysi výborného maratónca a ultramaratónca Petra Poláka, ktorý za mojich mladších čias (roky osemdesiate a deväťdesiate) vyhrával väčšinu domácich maratónov, bežca príjemného a nezištného. Má za sebou už hodne rôčkov, ale ten pokles výkonnosti v ostatných rokoch je väčší, ako by som očakával. Čím to asi je? Podľa môjho názoru je to zrejme chronická únava organizmu. Nedávno sa mi dostala do rúk jeho knižka Bež, chlapče bež..., kde sú výsledky jeho bežeckého úsilia. Sú tam uvedené aj nabehané kilometre v aktuálnom roku 2024. V januári 2024 nabehal 402 a vo februári 404 kilometrov! To je podľa môjho názoru príliš veľa na 75 ročný, organizmus, aj keď je v dobrom stave. Myslím si, že by bolo treba znížiť tréningové dávky aspoň o polovicu a behať ich s primeranou intenzitou, pretože pri takých vysokých tréningových dávkach organizmus nezregeneruje a nie je schopný podať optimálny výkon. Vysoké tréningové dávky pravdepodobne nie sú len Petrovou snahou byť v skvelej forme, asi to bude oná povestná „železná košeľa“, ktorá nás núti behať, lebo beh je trvalou súčasťou nášho života a spoločenskej aktivity v kruhu rovnako zmýšľajúcich parťákov.

Z ostatných „skúsených“ bežcov v zozname v disciplíne polmaratón je aj Ľ. Volek môj dlhoročný bratislavský súper, a tiež V. Dudlák známy niele ako bežec, ale hlavne ako predseda združenia M. Beňovského; o popularizáciu jeho diela sa usilovne stará. Títo dvaja zrejme dobehli spolu.

Maratón

Bol tiež teplý s rekordnou účasťou 1317 maratóncov. Tí vybehli spolu s polmaratóncami; vedeli, že to budú mať ťažké, pretože bolo teplo. Preto, usporiadatelia ponúkli maratóncom, že v prípade problémov spôsobených vysokou teplotou vzduchu (až 28 ?) môžu po 1. kole ukončiť beh, pričom sa im započíta polmaratón. Túto možnosť využila aj Zuzka Stoličná, ktorá dobehla v čase 1:51:25, hoci má na viac. Zrejme to rozbehla tempom maratónu a až neskôr zvýšila rýchlosť. Mnohí z tých čo nedobehli (DNF) za to vďačia hlavne teplému počasiu.

Tentokrát maratón nebežali africkí bežci. Zvíťazil P. Kosek (POL) - 2:25:32, pred domácim M. Hladíkom (2:26:47). V maratóne mužov sa do prvej desiatky dostali len traja Slováci. Maratón žien ovládla Šustič N. (aktuálna majsterka Chorvátska) časom 2:49:02, pred Slovenkou Z. Polohovou (2:54:18). Zaujímavosťou je, že štartovali aj traja maratónci, ktorí majú za sebou všetkých 18 ročníkov tohoto behu. Je zrejmé, že to už nie sú najmladší, ale obdivuhodne to zvládli. Jediná dáma medzi nimi, E. Seidlová (5:16:20), bola dokonca tretia v Z60, a spolu s J. Oborným (5:35:04, roč.1949) a si udržali plný počet ČSOB maratónov v Bratislave.

Aké to teda bolo?

Podľa môjho názoru, ČSOB maratón Bratislava má trvalé miesto medzi svetovými maratónmi, účasťou aj kvalitou organizácie. Vieme, komu za to vďačíme; želáme spolku BE COOL hodne pekných bežeckých udalostí a tešíme sa na najbližší, jubilejný 20. ročník ČSOB maratónu.

V. Novák, Bratislava, 12.4.2024